Spoko Pugu, nie miałem zamiaru cię jakoś atakować. Nic przecież do ciebie nie mam. Ale chyba faktycznie cię nie rozumiem. Jakoś nie bardzo mogę sobie wyobrazić o co ci chodzi z tymi kolankami. Jak to przeciwnik miałby zejść do parteru w takiej sytuacji? Albo dlaczego walka miałaby wrócić do stójki? Przykładem na to, że niekiedy dochodzi do co [...]
Oj przepraszam bylam z piesem na spacerze ;-) kanapowe wrzucilam razem z opisem bo trzeba dobrze rozumiec technike, gdy dzis zrobilam krok po kroku jak to opisuje autor to az mnie zemdlilo z bolu ! A te nazwy sa faktycznie zakrecone. Nawet z ksiazka troche mi zajelo zrozumienie o co w tym chodzi.
no to sie przedstaw bo narazie to rozmiawiam nie wiem z kim ? . Jak RAW robisz jak (z tego co zrozumialem na ciezarach to powinienes wiedziec o co mi chodzi). Mnie duzo brakuje to zorbienia tego co chce i bycia liczacym sie na arenie. Wiem o tym i pracuje nad tym, ale jak wiem cos czego jestem pewien to pisze.
lodzianin mogł byś jeszcze mi wyjaśnic pewien schemat? chodzi o to: "Uklad blokow HST wyglada tak: * 15-stki-> super serie oraz serie laczone- 2 tygodnie * 10-tki-> super serie oraz serie laczone- 2 tygodnie * 5-tki-> super serie oraz serie laczone- 2 tygodnie * negatywy-> serie ze zdejmowanym obciazeniem- 1,2 tygodnie" to jest spisane z jednej [...]
[...] do 10 kg chociarz mozesz zrobic np 5 jak i wiecej niz 10 to zalezy od wielu czynnikow :D ale masa bedzie dobrej jakosci oczywiscie jak zadbasz o diete i nie wiem o co ci chodzi z tymi tesciami ?? raczej nic nie rozkrecisz tym :D chyba ze przyjmiesz wieksza ilosc propionatow na poczatek bo 2-3 to za malo , ja radzilbym ci kupic 100 tab mety [...]
Hekade pisze mi bardzo fajnie precyzyjnie o co mi chodzi. Czyli Dieta tak czy owak jest wymagana do większych efektów. Ale z tego co rozumiem Lepiej mieć już jakoś wyrobione mięśnie zanim zaczne mieć ( dietę) .Dieta to najszybciej w marcu zobaczę te 2 miesiące bez :)
f***master - to jak sadzisz: a. uciac jeszcze po pare serii w niektorych cwiczeniach b. wyrzucic jeszcze pare cwiczen bo od jakiegos miesiaca chodzi ze mna kumpel na silownie cwiczy moim treningiem ale z okrojona liczba serii (i na mniejszych ciezarach mimo ze jest ode mnie ciezszy) nie bede sie teraz rozpisywal jaki to trening bo nie o to chodzi [...]
[...] bokserzy świata ozywają kasków do sparingów. Trening to nie asceza gdzie ma się cierpieć z powodu połamanego nosa. Kask daje komfort, że człowiek się nie boi i śmielej wchodzi w pół dystans itp. Co do tych kasków, które przedstawiłeś to na pewno żaden nie odpowiada temu o co Ci chodzi. Ten pierwszy używałem i dramat!Może nosa nie połamie, [...]
[...] topice, ankiety sporzadzane dla celów staytstycznych: co trenujesz, i jak długo. sa dostepne dla każdego, tylko trzeba przejrzeć tematy. I teraz o mnie (perełka!) Jeśli chodzi o usera "Jodan" to niepokoi mnie to że on jakby wymagał żebym znam wszystkie tematy na FORUM eee, myślałem, ze bardziej mi przyłozy... Niestety, czy ty [...]
[...] głupotami. Chcesz umieć sie nawalać z innymi i być od nich lepszy ( tzn jak typowy kibl)? To radź sobie sam i nie wchodź na to forum jak sie nie podoba moja opinia. Wiesz co nie wiem w tym momencie o co Ci chodzi. Po pierwsze łeb to mozesz mieć Ty nie ja, a po drugie jakie Ty mi rady dajesz ? ?? żebym w badmintona grał?? dzięki wielkie :)
Kask czlowieku... o co tobie chodzi ? Co cie tak zawsze mierzi jak jest dyskusja o turniejach MuayThai ?? To ze znalazl sie w Polsce ktos (p. Szlachta) kto tyle zrobil i robi dla MuayThai...? Kto ciagnie ten sport w gore w takim tempie, ze za jakis czas to bedzie czolowy sport jesli chodzi o sztuki walki w Polsce ? Pewnie cie skrecalo jak [...]
[...] jestem trenerem personalnym, ani zawodnikiem, jednak kawałek życia byłem związany z sportem, z całą tą otoczką, mam to jakieś niewielkie bezpośrednie doświadczenie, jeśli chodzi o doping. Mam nadzieję że się przydałem. A tak na boku, pytania co niektóre z góry określały, charakter odpowiedzi. Co znaczy ,,...w ujęciu kryminologicznym,,? Jeśli [...]
[...] moje spostrzezenia, ja cwicze jj. a aikido to sztuka, ktora rowniez wywodzi sie z jujitsu (bezposrednio) - nie bede przyblizac historii ani niczego taikego, bo nie o to chodzi, w kazdym razie na aikido przewaznie uswiadczysz wiecej dzwigni, zejsc do parteru - ot, taki styl czysto obronny, bo tym aikido jest - wykorzystywaniem ki przeciwnika [...]
[...] nad tym bardzo, bo lubię Lesnara i uważam go za fizyczny fenomen. Naprawdę wierzyłem, że będzie długo wymiatał, ale niestety choroba przekreśliła to wszystko. Tu nawet nie chodzi o to, że ma problem z przyjmowaniem ciosów, bo tak naprawdę nawałnice Carwina przetrwał fenomenalnie. Dla mnie szokiem było to, jak szybko osłabł w walce z [...]
16 lat mam wiem ze to mało ale duzo osób w moim wieku już ćwiczy ale nie o to chodzi wracając do tematu napisałeś mi te linki ok lecz tam jest np coś takiego : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie [...]
[...] wypisuja Ci recepty i skierowania. Niektore wojewodztwa nie maja takich ksiazeczek tylko karty chipowe podobne do kart kredytowych. Niektore wojewodztwa maja bajzel z ksiazeczkami i co chwile trzeba nowe wyrabiac zeby moc realizowac recepty, ale jesli chodzi o skierowania to z tym nie ma problemu. takze ksiazeczka RUM albo karta i koniec piesni
[...] do płytki nasadowej. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na to, iż z trening siłowy ma tak duże obciążenia, by [...]
[...] na ulice zdania sa podzielone chociaz sklonny jestem przyznac racje tym ktorzy twierdza ze aikido w na prawde trudnych sytuacjach sie nie sprawdza.co nie znaczy oczywiscie ze uczac sie go nic nie zyskujesz. natomiast o kicku moge powiedziec tyle ze cwiczony w dobrej sekcji jest w scislej czolowce MA jesli chodzi o skutecznosc. grzegorz z lublina
[...] już mniej.Co do wytrzymałości na ból to myślę ,że jako taką mam bo za czasów sw parę rund boksowałem z połamanymi palcami.A mięśnie w które biłem nie bolą a wk***iają bo to jest takie dziwne uciążliwe uczucie , myślę że wiecie o co mi chodzi // Z ciekawości w którą część uda wbijacie? Zmieniony przez - Krzysieekk11 w dniu 2017-01-05 18:22:15
w tym pytaniu 2 chodzi mi rowniez o to ze dowiedzalem sie iz osoba ktora majac 15 lat i czas 13.70 to nawet trenujac 2-3 lata nie jest w stanie zrobic nigdy takeigo czasu 11-12sek, a jesli chodzi o te treningi sprinterskie to wiem ze na forum jest ich bardzo duzo i nie ze mi sie nie chce szukac bo ja z wielka checia to robie tyle ze zaduzo cwiczen [...]
Saku vs. Arona
